Entrer rapidement en cétose : conseils efficaces pour réduire les glucides
L’autre jour, lors d’une sortie café, mon amie m’a confié : « J’ai vraiment envie d’essayer cette diète cétogène dont tout le monde parle, mais je veux voir des résultats rapidement ! ». Sa détermination était palpable, mais elle cherchait des conseils pour bien démarrer. Ayant moi-même suivi ce régime, je lui ai partagé mon expérience, ce …
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